Biedrība “LOBS” ir noslēgusi ELFLA SVAA/LEADER jauniešu iniciatīvas projektu “Izkāp laukā no ekrāna”, kura mērķis bija veicināt jauniešu mentālo labbūtību un attīstīt digitālās kompetences, palīdzot izprast digitālās vides ietekmi uz emocionālo veselību, pašvērtējumu un savstarpējām attiecībām.
Projekta laikā tika īstenoti trīs neformālās izglītības apmācību cikli Rēzeknes novadā, kuros jauniešiem bija iespēja ne tikai iegūt jaunas zināšanas, bet arī praktiski darboties, sadarboties komandā, dalīties pieredzē un meklēt risinājumus ikdienā sastopamām digitālās vides problēmām.
No digitālās vides uz reālo pasauli
Pirmais apmācību cikls “DigiHealth – Paliec realitātē I” norisinājās 13.–14. augustā Kaunatas pagasta kempingā “Selena”. Tajā piedalījās 15 Rēzeknes novada jaunieši, kuri pievērsās kritiskās domāšanas attīstīšanai, dabas izzināšanai bez digitālajiem rīkiem un digitālās detoksikācijas nozīmei ikdienā.
Apmācību laikā jaunieši varēja piedzīvot, kā mainās ikdienas ritms, ja uzmanība tiek novirzīta prom no ekrāniem un pievērsta apkārtējai videi, savstarpējai komunikācijai un pašu spējām. Aktivitātes palīdzēja stiprināt pašapziņu, pašvērtējumu un izpratni par līdzsvarotas digitālo tehnoloģiju lietošanas nozīmi.
Sociālo tīklu ideālie tēli un to ietekme uz pašvērtējumu
Otrais apmācību cikls “DigiHealth – Paliec realitātē II” notika 12.–13. septembrī Kaunatas pagasta viesu mājā “Rāznas Stāvkrasti”. Arī šajā apmācību ciklā piedalījās 15 Rēzeknes novada jaunieši.
Šoreiz galvenā uzmanība tika pievērsta sociālajos tīklos atspoguļotajiem idealizētajiem tēliem un to ietekmei uz jauniešu mentālo veselību. Kopīgi analizējot “Instagram” saturu, jaunieši diskutēja par to, kā sociālajos tīklos redzamie attēli un priekšstati par šķietami perfektu dzīvi var ietekmēt pašsajūtu, pašvērtējumu un attieksmi pret sevi.
Izmantojot komandas saliedēšanas aktivitātes, darbu grupās un diskusijas, jaunieši attīstīja kritisko domāšanu un mācījās izvērtēt sociālajos tīklos redzamo informāciju, salīdzinot to ar reālās dzīves piemēriem. Apmācības veicināja izpratni par to, cik svarīgi ir pieņemt sevi, apzināties savu vērtību un necensties līdzināties mākslīgi radītiem ideāliem.
Drošība digitālajā vidē un drosme rīkoties
Trešais un noslēdzošais apmācību cikls norisinājās 10.–11. oktobrī Lūznavā, Rēzeknes novada viesu mājā “Svilpaunieki”. Tā uzmanības centrā bija mobings digitālajā vidē jeb kibermobings, tā izpausmes un iespējas rīkoties situācijās, kad jaunieši saskaras ar aizskarošu vai pazemojošu uzvedību internetā.
Apmācību laikā jaunieši tika izglītoti par kibermobinga atpazīšanu, drošības pasākumiem digitālajā vidē un iespējām meklēt palīdzību. Tika pārrunāts, kā rīkoties, saskaroties ar pāridarījumiem internetā, pie kā vērsties pēc atbalsta un kādas darbības iespējams veikt, lai pasargātu sevi un citus.
Neformālās izglītības metodes — energizējošās un komandas saliedēšanas aktivitātes, darbs grupās un diskusijas — palīdzēja jauniešiem stiprināt savstarpējo uzticēšanos, pašapziņu un pārliecību par savām spējām. Īpaša uzmanība tika pievērsta izpratnei par to, ka ikvienam ir tiesības uz cieņpilnu un drošu vidi arī digitālajā pasaulē.
Projekts “Izkāp laukā no ekrāna” jauniešiem sniedza iespēju palūkoties uz digitālo pasauli no cita skatpunkta — ne tikai kā uz saziņas un izklaides vietu, bet arī kā vidi, kurā nepieciešama kritiskā domāšana, atbildība un rūpes par savu mentālo veselību.
Trīs apmācību ciklu laikā jaunieši pievērsās būtiskiem jautājumiem: kā saglabāt līdzsvaru starp digitālo un reālo pasauli, kā neļaut sociālo tīklu idealizētajiem tēliem ietekmēt pašvērtējumu un kā rīkoties, saskaroties ar kibermobingu.
Rakstu sagatavoja: biedrība “LOBS”
